Ihr fühlt euch oft gestresst und habt immer mal wieder das Gefühl, dass euch einiges über den Kopf wächst? Ihr erlebt euren Schulalltag laut und hektisch?
Wir versuchen gemeinsam mit euch herauszufinden, welche Faktoren den Schulalltag stressig machen und wann wir besonders empfindlich auf unsere Umwelt reagieren.
Was erwartet euch?
- Erprobung von verschiedenen Techniken wie kurze Meditationseinheiten, Atemübungen oder das Ausmalen von Mandalas, die uns helfen können, gelassener durch den Schulalltag zu kommen (jede:r kann die für sie/ihn geeignete Methode für verschiedene Situationen finden)
Was müsst ihr beisteuern?
- bequeme Kleidung
- Yoga-/Gymnastikmatte (alle vier Tage!)
- Schreib- und Malutensilien
Wir freuen uns auf euch!
