Ihr fühlt euch oft gestresst und habt immer mal wieder das Gefühl, dass euch einiges über den Kopf wächst? Ihr erlebt euren Schulalltag laut und hektisch?
Wir versuchen gemeinsam mit euch herauszufinden, welche Faktoren den Schulalltag stressig machen und wann wir besonders empfindlich auf unsere Umwelt reagieren.
An den vier Tagen werden wir verschiedene Techniken erproben, die uns helfen können, gelassener durch den Schulalltag zu kommen. Ob kurze Meditationseinheiten, Atemübungen oder das Ausmalen von Mandalas, jede:r kann die für sie/ihn geeignete Methode für verschiedene Situationen finden.
Bitte zieht bequeme Kleidung an und bringt an allen vier Tagen eine Yoga-/Gymnastikmatte sowie Schreib- und Malutensilien mit.
Wir freuen uns auf euch!
